3月のレッスン予定です

小田原のピラティススタジオ　「おむろピラティスルーム」　です。
3月のグループレッスンのお知らせです。
3月の水曜日のグループレッスンは、10:30~11:30 19:00~20:00 の2回、ともに「ダンス＋ピラティス」のクラスを開きます♪
ピラティスのエクササイズの後にダンスのステップを入れて有酸素運動を「ダンス」という形で楽しく取り入れ、シェイプアップを目指すレッスン内容です。ダンスなんてしたことない方でも簡単なステップなので大丈夫です、是非ご参加ください!!

尚、週末のレッスンに一部変更のお知らせです。
3月5日（土）・26日(土）は通常どうりのレッスンになりますが、3月12日（土）・19日(土）をインストラクターの都合によりお休みさせていただき、13日（日）・20（日）にレッスンを行います。レッスンのお時間は土曜日と変わらず
10:00~11:00　グループレッスン
11:30~12:30　プライベートレッスン
13:00~14:00　プライベートレッスン
14:30~15:30　プライベートレッスン
というお時間です。
週末のグループレッスンは「ダンス＋ピラティス」ではなく、「有酸素＋ピラティス」のメニューを再開いたします。

3月は春に向けてシェイプアップの月にしましょう♪♪

乾燥の季節

こんばんは（＾ｕ＾）
小田原のピラティスインストラクター美里です。
先日韓国に行かれたお客様から美容液たっぷりのフェイスパックをいただきました。
最近頂き物ばかりで恐縮です・・・・・
このゴールドのパッケージのセンターに、ぐるぐるマークが書かれているのはお分かりでしょうか???　これは「かたつむり」からとれる成分が入ったパックなのだそうです。韓国ではこの「かたつむり」のパックがとても流行っているそうで、お客様は何店舗か探されてようやく見つけられたそうです!!!
そんな貴重なものをいただいてしまい、もったいなくてず～っととっておきたいようですが、中身が新鮮?!　なうちに今晩試してみま～すっっ♪♪
最近本当に乾燥しているので潤い吸収の準備はバッチリだと思われます(@^^)/~~~
またまたお客様に感謝です!!!!!

バレンタイン第2弾

おはようございます。
小田原のピラティスインストラクターの美里です。
今朝は起きた時にそれほど寒さを感じずにいれて、春がもうすぐかな～と思いました。
昨日のレッスンでまたもやチョコをいただきました。
レッスンにいらしてくださる方々はみなさんピラティスに感動し私に感謝してくださるのですが、私にしてみればレッスンをさせていただくことで、お客様のおカラダをとおし多くのことを学ばせていただいるのです!!!
私の方こそレッスンにいらしてくださる皆様に｢感謝!!」です。
そんな訳でその感謝の気持ちを持って今日も頑張ってレッスンに向かいま～す!!!!!!

バレンタイン

こんばんは。
小田原のピラティスインストラクター美里です。
今夜の雪は思いもよらず積もる雪でビックリですね!!!
「ホワイトバレンタイン」になりましたね・・・

さて、これはなんでしょう???











あまりの美味しさに全部食べてしまってから「あっ、ブログにのせたい・・・」と気がついた私です。

この箱の中にいた6コのチョコレート達は本日のお客様からいただきました。
１つ１つのチョコレートがすごくていねいに作られていて、味　・　香り　・　食感　の3ステップが本当に素晴らしかったです。（どこの評論家かい・・・）

ちなみにこれがショップカードです。
鴨宮駅の近くです。お近くの方、よかったら召し上がってみてください!


チョコパワーで寒さにめげず、明日もガンバロー♪

ピラティス&ヨガ

小田原のピラティスインストラクター美里です。
少しずつ日差しが春めいてきましたね!!

2月もグループレッスンはピラティス&ヨガで頑張ってます
今日はひとつひとつのポーズから連動した太陽礼拝まで初挑戦しました。
ピラティスでコアをしっかり意識した後に太陽礼拝で上に伸びたりカラダを反る丸めるを繰り返していくとぽかぽかとカラダがあたたまってきます。

今日のレッスンの最後はバランスをとるのが難しい「立ち木のポーズ」
ところが、今日レッスンを受けてくださった方は、なんと皆さん左足、右足どちらが軸足でもしっかり止まってポーズをキープできたのです!!!
今までにない安定感に皆さん驚いていました。
まだまだ難しいポーズに挑戦出来そう?!　な予感です・・・