今日は、レッスンのおはなしです。
グループレッスンのお部屋の床を木目調のフロアーシートを敷いてレッスンをより、やりやすくさせていただきました。
先月に引き続き11月のグループレッスンも有酸素運動とピラティスのエクササイズを組み合わせたメニューで楽しく動いています♪♪

大分寒くなってきてカラダが冷えてきていることと思います。
ピラティスに有酸素運動を組み合わせると、カラダの奥まで温かくなります。
今日のお客様もレッスンが終わるころには、「あつ～い！！」という言葉がでていました。
カラダを動かすのが苦手な方も大歓迎です！
是非一度体験にいらして下さい。

着々と・・・

またまた1ヶ月ぶりに書いております。
すっかり秋らしくなりましたね。

今回は早くもゴルフのショートコースデビューしちゃったおはなしです。
行き先は河口湖でした。
早朝に出発し、朝日のかかる森の中へ到着。
ショートコースとはいえ、18ホールある大きくて、きれいなコースを見下ろし感激！！

1打目はかなり緊張でした。。。

結果はともあれ、18ホールを2周も回れて初のコースデビューにしては、まずまずの結果でした。

紅葉とグリーンの景色に癒されながらとても楽しむことができました。

ますますゴルフにハマりそうです！

そして、本日ついにランニングウエアとシューズを購入！

Reebokのもので、その名も「体幹」といいます。

これで、頑張って練習して湘南国際マラソンにのぞみたいと思います！

何だかプライベートがスポーツ満載になってきました。

ピラティスで鍛えたコアが試せる場に向かいつつあるようです・・・