冬に備えて。。。

こんにちは。

小田原のピラティスインストラクター　美里です。

先日グループレッスンを行う広いお部屋にカーペットを敷きました。

毎年寒くなると、冷たい床にみなさんを横たわらせて「はい～吐きながらお背中の力を抜いていきましょう～」と言うのが心苦しかったのですが、今年は気持ちよく仰向けで呼吸していただけるかと思います(@^^)/~~~

12月から、しばらく夜のグループレッスンをお休みさせていただきますが、午前中はこのように晴れていれば日の光の入る明るいお部屋で気持ち良く動けます♪

12月からのグループレッスン

金曜日 10:30~11:30

土曜日 10:00~11:00

今年の冬は寒くなるそうです((+_+))

おカラダを動かして冷え固まった筋肉をほぐしつつ、体力と免疫力upを目指しましょう!!

テラスモール湘南にて

こんばんは。
小田原のピラティスインストラクター　美里です。
2ヵ月ぶりの投稿となってしまいましたm(__)m

先週くらいから急に寒くなってまいりました。風邪が流行っていますので気をつけましょう!!!

さて、先日新しく辻堂駅直結でオープンした「テラスモール湘南」に行ってきました。
お目当ては世界初の「キッドソン」が出した「Cath'Cafe」です。

30分ほど並んで入れた店内はラブリー❤な使用で女性好みです。
2人で食べれるアフタヌーンティーセットをオーダーしたらこんな素敵な盛り付けで登場!!



プチケーキもみんな2コづつありました。お皿もかわいい～❤

まだまだ混雑が予想されますが、湘南エリアへお越しの際は是非一度立ち寄ってみてください・・・