遅い春を感じて。。。

小田原のピラティスインストラクター　美里です。

先日通勤の際に通りかかった道端の菜の花に感激!!

今年の春はあたたかくなるのが遅く春らしい景色に妙に感激してしまう感じです。。

ここ最近のレッスンでは、「足の裏の感覚を大切に」を1つのテーマにしています。

草花がキレイに咲くのはしっかりと地に根を下ろしているからこそ。

人も同じと思います。

足裏の重心1つでいい姿勢も悪い姿勢も作れちゃうんです!

安定感のある足元づくり、なかなかBigなテーマです♪

恩師との再開

こんにちは

小田原のピラティスインストラクター 美里です。

今年の春の訪れは本当に待ち遠しく感じましたね！

2012年スタートブログからあれよあれよと3ヶ月が経過してしまいました(^^;;

相変わらずの気まぐれブログとなってしまい本当にすみません！

実は、実は、この度お腹に赤ちゃんを授かりまして現在5ヶ月目、ようやく安定期に突入という感じです。レッスンの方は特に大きな影響は無くやらせていただいております。

そんなお腹をかかえつつ先日、恩師のドリーケラペス氏の来日ワークショップに参加してきました。久々の再開に感動です(*^_^*)

「ピラティスとはマインド(脳)とボディ(筋肉)をつなげるエクササイズです。」という言葉から始まった講義はとても心に響きました。改めてピラティスの素晴らしさとそれを伝えて行く仕事に携われていることを嬉しく思いました。

私たちインストラクターがクライアントさんにできることは、クライアントさんが自らの意識で、左右のバランスがとれた気持ちのいい姿勢になれるような筋力トレーニングをするお手伝いなのだと再確認。

その為には日々カラダにとって何が良いバランスなのかを探求していくことが大切だと感じました。

今回のワークショップで得たことをレッスンに生かしていきたいです♪