遅い春を感じて。。。

小田原のピラティスインストラクター　美里です。

先日通勤の際に通りかかった道端の菜の花に感激!!

今年の春はあたたかくなるのが遅く春らしい景色に妙に感激してしまう感じです。。

ここ最近のレッスンでは、「足の裏の感覚を大切に」を1つのテーマにしています。

草花がキレイに咲くのはしっかりと地に根を下ろしているからこそ。

人も同じと思います。

足裏の重心1つでいい姿勢も悪い姿勢も作れちゃうんです!

安定感のある足元づくり、なかなかBigなテーマです♪