自宅でも・・・

　

　今日は暑さが和らいでほっとする一日でした。

　暑いとほっとすることが出来ないわけではないのだけど・・・

　ピラティスを始めるまでは、代謝が悪く夏でもあまり汗をかかなくて、くつしたの欠かせない私でしたが、最近は一転して暑がりになりました。

　インナーマッスルが強化されると、カラダのさまざまな変化があり面白いです。

　そんな訳で、今夜は涼しい夜風にあたりつつちょこっとエルビスに乗って背骨のストレッチをしてから寝ようと思います☆